Tentu saja: Emosi: bereaksi positif
IFCAM
Informasi kunci
Pilih lokasi
Lokasi kampus
Montrouge, Perancis
Bahasa
Perancis
format studi
Di kampus
Durasi
2 hari
Kecepatan
Waktu penuh
Biaya pendidikan
EUR 929 / per course
Tenggat waktu aplikasi
Minta info
Tanggal mulai paling awal
Minta info
Beasiswa
Jelajahi peluang beasiswa untuk membantu mendanai studi Anda
pengantar
15 - 16 Oktober 2020
19 - 20 November 2020
Emosi: bereaksi positif
Bereaksi positif
Informasi umum
tujuan
Di akhir pelatihan ini, peserta akan dapat:
- mengenali emosi dan konsekuensi mereka dan mengidentifikasi orang lain,
- untuk lebih mengantisipasi mereka setiap hari,
- kembangkan kecerdasan emosi Anda dalam jangka panjang.
Prasyarat
Tidak diperlukan pengetahuan khusus sebelumnya.
publik
Karyawan yang ingin mengelola emosi mereka dengan lebih baik dalam hubungan profesional mereka
tingkat
fundamental
rawpixel.com / Pexels
program
deskriptif
Kenali stres
- Definisikan: sindrom umum adaptasi, efek stres
- Identifikasi faktor-faktor: tekanan dalam perusahaan, dan sumber utamanya
- Tanda-tanda pengakuan
Lebih baik mengenali reaksinya
- Nilai tipe psikologis Anda: diagnosis, ketahuilah reaksi Anda
- Sadarilah perilakunya di bawah tekanan: pemicu dan spiral stres
- Melebihi penyumbatan
Analisis emosi Anda
- Berikan makna pada emosi Anda: identifikasi mereka, empat momen manajemen emosi
- Ambil satu langkah mundur dari emosi: teknik pembingkaian ulang, presentasi dan analisis situasi
- Kembangkan pemikiran alternatif
Tegaskan diri Anda di bawah tekanan
- Identifikasi kebutuhan dasar Anda
- Pergi untuk memenuhi kebutuhan ini
- Adopsi perilaku asertif: perilaku berbeda; komponen ketegasan
Cegah stres dalam kehidupan sehari-hari
- Gunakan alat relaksasi: pernapasan, relaksasi, dan visualisasi
- Antisipasi dan cegah stres: perkuat gaya hidup Anda dan temukan keseimbangan Anda
Informasi tambahan
Metode pengajaran
Pedagogi didasarkan pada:
- bergantian kontribusi, lokakarya dan pertukaran dengan peserta dalam kelompok sebaya,
- skenario berdasarkan kasus pembelajaran,
- rencana tindakan yang dipersonalisasi.
speaker
Pelatih konsultan berspesialisasi dalam efisiensi profesional
Sylvie Maingraud, Pelatih Konsultan - Konsultasi Pelatihan
Tentang Sekolah
pertanyaan
Kursus Serupa
Diploma Komunikasi Multimedia (dengan Konsentrasi Bisnis)
- Winnipeg, Kanada
Kursus Teknisi dalam Komunikasi Bisnis dan Kelembagaan
- Madrid, Spanyol
Komunikasi Profesional: Penulisan Bisnis dan Bercerita
- Online